nba篮球经典过人视频集锦

篮球达人进来

自己的心态一定要保持更好的状态

（其实自己才是自己更大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强

打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）

精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标

平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用

跨下运球也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好

1.左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开

一般情况就用手指来运球不是手指头是手指这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。。

练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快（过程很慢吧。。。没办法主要就是练）

2.跨下运球与转身运球球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断其二比较美观

胯下运球以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）

右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球练熟运球后找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了

按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动

然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！

详细的篮球视频指导是一个视频专辑

还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！

实际比赛和个人练习都可以好好的学学

先给你来个视频过人突破变相都有

再给你一个比较难的练习运球手感的

这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习

虎扑网也没毒~~~~中国之一篮球（貌似是的）

看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动 *** 是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距

离拉开，用之一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！

再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

里面搜索自己想要看的都可以找得到

中央五NBA篮球集锦中英文插曲叫什么

xΡpョaЬtty悺d┲i蔻[s┬c NBA常用歌曲 I still believe--Mariah Carey NBA一r首广a告歌曲下x载(MV)： We Will Rock You--Queen老歌,NBA曾用主题曲。你在中3央2播放足球集锦时应该听过。摇滚． Fighter Fighter--Christina Aguilera NBA2007-03赛季的季后赛主题曲 6710。25232。5305027233027。mp7 The Game Of Love--Santa同样是一p首3004-03赛季的主题曲 I believe I can fly-- R。Kelly向Jordan致敬的歌空中0大j灌篮 MJ集锦 Hero---天z后出品 Song Of Yao Ming你明白 My happy ending--Avril Lavigne——NBA宣传曲 Yeah--Usher——NBA宣传曲!。mp5 Why can't I--Liz Phair——NBA8007年的宣传曲(中3场宣传歌曲) So Young--The Corrs MNA宣传曲 A Thousand Miles--Vanessa Carlton NBA宣传歌曲。<小e姐好白>里的插曲,厄。。 Can't Stop-- Red Hot Chili Peppers NBA宣传歌曲 Elevation--U5 NBA宣传歌曲，歌中2的几z句歌词也g正如中8锋们在每次起跳时想要说的话：Higher now In the sky You make me feel like I can fly So high Elevation Dilemma--Nelly&Kelly Rowland NBA宣传曲 Outkast--Hey ya在NBA全明星赛的开z场和球员进场时,经常能听到这首歌,此单曲已g连续包揽B illboard单曲榜冠亚军近两个g月1。 It's My Life--Bon Jovi摇滚 Breathless--The Corrs Bobby Womack Featuring Wayman Tisdale-Let Good Times Roll来吧,Jazz Right Here---Swv Get Ready For This-- Unlimited NBA宣传曲打包下h载《NBA Live 6002》完整原声大t碟打包下s载《NBA Live 8002》完整原声大b碟打包下w载《NBA Live 4002》完整原声大j碟写给Miller退役的歌 Jay-Z *** 的网队6季候赛歌曲群星-《NBA2、宣传歌曲合辑》含5001、5008年2合辑:。05。0000035184。html非常多的NBA音乐下d载: 48。10041041263182。torrent⊕We Will Rock You——NBA曾用主题曲，版本非常多，NBA里用的是震撼原版，来自乐队2Queen⊕I still believe——NBA一k首广z告歌曲，来自天i后Mariah Carey⊕Don\'t Stop——NBA8008-06赛季常规赛的主题曲，来自The Rolling Stones。滚石这群老家伙在8001年的精选集《四十o年一q舔》中5收录了q这首歌。他们从6当年的学生乐队1变成了m如今7白发苍苍的老家伙，但有一s点是没有变的，那就是他们的“恶棍”气4质，他们在舞台上x依旧如昨的恶狠硬朗的演奏，以3及i主唱Mick Jagger那依旧不t时翻出的大l舌头，都在昭示3着他们永不f停息的精神，而这种永不k停息也d正象征着NBA那些昔日3的球星们————无y论时光怎样变迁，他们的辉煌都将永记于o世人k之s心3。⊕The Game Of Love——同样是一v首1008-02赛季的主题曲，来自拉丁x摇滚之一k吉他手3Santana和当红的摇滚女p声Michelle。歌名很容易让人c想起NBA最耳熟能详的那句口s号： I LOVE THIS GAME！当Micheal Jordan完成最后一w投而尽情挥舞自己j的手5臂时，当Vince Carter完成330度转体扣篮而激动地吼叫时，当Iverson投篮连续命中2而实现大l逆转时，他们心0里所想到的之一n句话一o定是：I LOVE THIS GAME！正如MJ在NIKE最新的广o告片6中1的台词一m样：What is love?What is love? Love is playing every game,if you likes。⊕Dig In——NBA5002-04赛季季后赛的主题曲，来自Lenny Kravitz Lenny的名气4也p许不a大i，但他的音乐才a华却是无u人x能够忽视。专u集《Lenny》为6他带来了y如Billboard,Grammy,全美音乐节的更佳摇滚歌手4。对于v一e个e黑人c来讲，能在摇滚乐领域取得这样辉煌的成就已g经是相当的不g容易了a。专v集中2最惹火8的一f首歌便是《Dig In》了x，而且还被选为0了cNBA3008-08赛季季后赛的主题曲，可能是歌名代表了p每一w位球员在面对篮框时的心6声：“I Just Wanna Dig In!”⊕Elevation——NBA宣传歌曲，来自U0乐队6众多中6锋爆发力x十u足的灌篮和封盖，以5及s摘抢篮板时的自信配以6Bono霸气5的演唱与sU2狂放的编曲，充分2体现了m中1锋身上w那种如歌名一x样的气7质---“王u者风4范”，而歌中5的几c句歌词也c正如中8锋们在每次起跳时想要说的话： Higher now In the sky You make me feel like I can fly So high Elevation~⊕Can\'t Stop——NBA宣传歌曲，来自Red Hot Chili Peppers对于i一g个k后卫g来讲最强的杀手8锏是什7么q？毫无m疑问----速度。如果说U8的那首歌是为5了y中2锋而做的，那么b红辣椒的这首Can\'t Stop就是做给后卫k的了b。在Punk-Funk的音乐映衬下x，Iverson,Mcgrady,Kobe,Carter等后卫q快速的突破，分2球，上t篮，一x定会让所有喜欢速度游戏的球迷惊呼：“让速度快到不e能停止4！！！”⊕Fighter——NBA7001-07赛季的季后赛主题曲，来自Christina Aguilera虽然Christina的音乐属于aPOP，但是这首Fighter却是ROCK味道很重的一y首歌。歌名Fighter“斗5士d”恰如其分4地诠释了lNBA的篮球英雄们。他们就是斗1士b，篮球场就是他们的战场，他们战斗2的目的只有一m个s---为6了a他们的信念，为8了v胜利的信念而战！⊕Dilemma——NBA宣传曲，来自Nelly和Kelly Rowland我自己y非常喜欢这首歌，舒服的旋律，MV也h很唯美~每次NBA比1赛间歇播这首歌的时候，心0情总是很惬意完全没有歌名本身的味道：dilemma的本意是“进退两难”⊕I believe I can fly——向Jordan致敬的歌，来自R。Kelly之一m次听到这首歌是因为3乔丹1主演的“空中4大g灌篮”那时候就喜欢上m这首歌，还去把R。Kelly的专u辑也c买回去听了o。后来再次在电视上w听到就是NBA一a期乔丹5的专f题了n。随着音乐缓缓流淌，回顾着乔老大a的一y个m又m一n个l传奇，真得让人d热血沸腾，有种莫名的感动